こんにちは もうそろそろでお昼です 今日のお昼は もう食べました 食パン3枚です ただ最近お腹がすいているので 食パン 3枚で満足できるかどうか はなはだしく 1 です 不安です 矢作 cm やはり戦術法 食パンだけでは足りなくて そばをたべました そばならまだカロリーが少ないからいいと思ったのですが それにしてもそばを二束 二束も食べてしまいました これはさすがに食べ過ぎです ダイエットに踏み切れにはなりません 夢も今88キロです 俺は83キロです 二人とも痩せなければなりません 特に俺は 先日の血液検査の結果 もう少しで糖尿というところまで来ているので 糖尿になったら 本当に出食生活をきちんとしたものにしなければならないので かなり困ります 大胆にして料理がまずいできないときもあるのに 糖尿病食をつけなければならないなんて 本当に冗談ではありません